Health Labs Care: Odporność nigdy nie była tak ważna jak teraz
Jesień kojarzy Ci się z obniżoną odpornością i częstymi zachorowaniami? Nie musi tak być! Są sposoby, aby wesprzeć odporność swoją i najbliższych. To wyzwanie nie tylko na sezon jesienno-zimowy, a na cały rok. Zobacz, o czym warto pamiętać jeszcze tej jesieni.
Zadbaj o podstawy
Współczesna dieta i jakość produktów, mimo powszechnej dostępności, pozostawiają wiele do życzenia. Jemy zbyt mało warzyw, ryb i roślin strączkowych. Pomyśl o suplementacji składników mineralnych i witamin, które będą wsparciem dla Twojego układu odpornościowego. Postaw na witaminę D, kwasy tłuszczowe omega czy probiotyki. To dobry sposób na uzupełnienie diety w wartościowe składniki, których nie uda Ci się dostarczyć wraz z dietą.
Witamina słońca przez cały rok
Mówi się, że w Polsce przez dziewięć miesięcy trwa zima, a potem już tylko lato i lato… Ze względu na to, że w naszej szerokości geograficznej mamy ograniczony dostęp do pełnego słońca, produkcja witaminy D w organizmie może być utrudniona. Niezbędne jest dostarczenie jej wraz z pożywieniem, poprzez ekspozycję na słońce lub suplementację – przez cały rok, a na pewno w okresie od września do kwietnia, kiedy słońca jest coraz mniej. Vitamin D Natural+ od Health Labs Care to wegański suplement diety z witaminą D3 w postaci płynnej. Zawieszona w oleju MCT (Medium Chain Triglicerydes), aby mogła lepiej się wchłaniać, uzupełni Twoją codzienną dietę i wesprze odporność.
Kwasy omega 3
Najważniejsze są kwasy EPA i DHA. Ich źródłem są głównie ryby i skorupiaki, jednak nie zawsze spożywamy ich wystarczającą ilość. Kwasy tłuszczowe omega 3 EPA i DHA są niezwykle ważne dla prawidłowego funkcjonowania naszego układu nerwowego, w tym mózgu. Warto sięgać po suplementy diety z wysoką zawartością kwasów EPA, zwłaszcza jeśli żyjesz w biegu i masz do czynienia z ciągłym stresem. Kwas EPA zmniejsza stan zapalny – ogólnoustrojowy oraz w mózgu, co ma znaczenie przy redukcji stresu. A jak wiesz, stres znacznie obniża odporność. W suplemencie diety OmegaMe od Health Labs Care zawarte jest aż 500 mg kwasu EPA i 250 mg kwasu DHA. Kwasy omega 3 są niezbędne w budowaniu prawidłowo funkcjonującego układu odpornościowego, szczególnie w okresie przeziębień, infekcji, rozprzestrzeniania się wirusów.
Odporność z jelit? Naturalnie!
Stosujesz probiotyki głównie przy okazji leczenia? To dobrze, jednak pamiętaj, że mają one szersze zastosowanie. Wspierają nabłonkową odpowiedź immunologiczną i wzmacniają śluzówkę jelit, dzięki czemu organizm łatwiej pozbywa się drobnoustrojów i szkodliwych substancji. Co istotne, probiotyki należy rotować przy dłuższym stosowaniu. Oznacza, to że co 2-3 miesiące powinno się zmienić produkt na inny, a dokładniej mówiąc na taki, który zawiera inne szczepy bakteryjne. Dzięki temu Twoja mikrobiota będzie różnorodna, bo zasiedlona przez różne rodzaje bakterii. Suplement diety ProbioticMe to formuła wyselekcjonowanych szczepów probiotycznych wspomagająca zdrowie i środowisko mikrobiologiczne jelit.
A co, jeśli mimo to dopadnie Cię przeziębienie?
Czasami sytuacja wymaga doraźnego wsparcia. Wówczas warto sięgnąć po sposoby, które znały już nasze babcie. Stosowały owoce czarnego bzu, aronię czy żurawinę, aby zwalczyć objawy przeziębienia. Te same naturalne składniki, ale w formie wysoko skoncentrowanych ekstraktów znajdziesz w suplemencie diety ProtectMe Recovery+ od Health Labs Care. Precyzyjnie dobrane składniki zamknięte w wygodnej w stosowaniu saszetce, uzupełnią niedobory i pomogą w walce z przeziębieniem i zmęczeniem.
Co możesz zrobić już teraz?
Przede wszystkim zadbaj o podstawy:
- zdrowy sen
- regenerację
- aktywność fizyczną
- unikanie sytuacji powodujących stres
- odżywczą i przeciwzapalną dietę
- równowagę swojego organizmu.
Odporności nie wytworzysz w jeden dzień! Pamiętaj o tym, jeśli np. prowadzisz intensywny i stresujący tryb życia. To jedne z głównych czynników, które przyczyniają się do obniżonej odporności Twojego organizmu.
Zamiast kolejnych nadgodzin w biurze, znajdź czas na spacer i złap chwilę oddechu od codziennych obowiązków. Wystarczy 30 minut, a na pewno poczujesz różnicę. Aktywność fizyczna i dbałość o odpoczynek emocjonalny, pozwalają zwiększyć skuteczność organizmu w walce z bakteriami i wirusami.
Jeśli dodatkowo chcesz wesprzeć swój organizm, wybierz suplementy diety od Health Labs Care. Cudów nie ma. Jest nauka.
——–
Health Labs Care to polska marka, której produkty są wynikiem głębokiego zrozumienia potrzeb nowoczesnych kobiet. To autorskie receptury i najwyższej jakości surowce co daje pewność, że oferowane suplementy diety są nie tylko skuteczne, ale przede wszystkim bezpieczne. Składy charakteryzuje możliwie najwyższa zawartość substancji aktywnych, a większość produktów jest odpowiednia dla wegan.